Qu'est-ce que la Réflexologie ?
Les neuf systèmes
Nous avons neuf Systèmes qui régissent notre corps :
- Le système nerveux (nerfs crâniens, nerfs rachidiens, différents zones de notre cerveau,...)
- Le système digestif (œsophage, estomac, intestins, foie , vésicule,...)
- Le système locomoteur (les vertèbres, les muscles, les os)
- Le système cardiologique
- Le système respiratoire
- Le système endocrinologique
- Le système urinaire
- Le système lymphatique
- Le système génital
Ces neuf systèmes sont représentés précisément par des cartographies sur :
- Nos pieds (Réflexologie Plantaire)
- Nos mains (Réflexologie Palmaire)
- Nos oreilles (Réflexologie Auriculaire)
- Notre visage (Réflexologie Faciale)
Le but de la réflexologie est d'aller réguler ces systèmes en stimulant des récepteurs nerveux sur le pied, la main, le visage et/ou les oreilles.
Ma méthode
La réflexologie que j'ai apprise, par le biais de la méthode de Sonia Fischmann, est une méthodologie qui allie :
- les techniques manuelles (différentes pressions),
- les techniques instrumentales (différents matériels),
- les techniques électriques (différentes fréquences),
- les techniques thermiques (différentes températures)
Elle combine un travail sur les pieds, les mains, les oreilles et le visage (selon un ordre établi) pour optimiser les effets.
Plus scientifiquement...
Elle consiste à stimuler différents types de récepteurs nerveux épidermiques spécifiques correspondant à l'innervation d'un organe ou d'un système du corps altéré sur un ou plusieurs micro-système (pied, main, visage, oreille) afin de rétablir l'homéostasie.
Plus précisément, on va provoquer un réflexe en stimulant un point ou une zone réflexe spécifique qui va se diriger par le biais de l'influx nerveux dans la formation réticulée au niveau du tronc cérébral. Dans cette partie du système nerveux se réalise une convergence neuronale avec l'organe ou le système ciblé choisi.
L'observation clinique de la douleur (hypo ou hyper) ou de la modification cutanée (coloration, température, granuleuse,...) d'une zone ou d'un point réflexe guide le choix des techniques de stimulation et des systèmes à travailler. Lors de la séance on tentera ainsi de réguler les points neuro-vasculaire déséquilibrés observer mais aussi ceux correspondant au motif de la consultation.
Le but étant comme je le disais ci dessus de rétablir l'homéostasie, qui est un processus, permettant de maintenir certaines constantes du milieu intérieur de l'organisme nécessaires à son bon fonctionnement.
À qui s'adresse la réflexologie ?La Réflexologie s'adresse à tout public (Enfants, Adultes, Séniors)
Vie quotidienne & gestion du stress
- Dans l'accompagnement d'un stress de la vie privée ou professionnelle pouvant entraîner des troubles du sommeil, musculosquelettiques, digestifs, respiratoires, gynécologiques, urinaires.
- Dans la préparation et récupération des sportifs et des étudiants.
Maladie ou douleurs chroniques
- Dans la gestion d'une maladie auto-immune,
- d'une pathologie cancéreuse,
- d'un syndrome dépressif,
- d'un burn-out,
- ou de douleurs chroniques.
Désir de grossesse, maternité & nourisson
- Dans un désir de grossesse,
(accompagnement de FIV, stimulations). - Dans l'accompagnement des 4 trimestres de grossesse,
- Dans l'accompagnement du Nourrisson.
Quel type de réflexologie choisir ?
Je pratique 4 types de Réflexologie : Plantaire, Palmaire, Faciale et Auriculaire. Les 4 vont agir de la même façon sur nos 9 systèmes. Dans une séance, je peux en combiner de 1 à 3 pour potentialiser les effets attendus. Cependant, je vais avant tout vous demander « ce qui vous fait envie ? », car là où vous ressentez un besoin de relaxation, c'est aussi là où l'on aura des résultats plus spectaculaires. Ces techniques s'utilisent de façon ciblée, elles ne ressemblent pas à un massage de détente mais procurent le même état.
Réflexologie plantaire
La Réflexologie Plantaire, la plus connue, est un travail sur les Pieds.
J'orienterai ce type de Réflexologie à la raison de consultation, pour les personnes ayant en plus des tensions, des douleurs dans les pieds, pour les sportifs (détente locale), pour les femmes enceintes ou personnes souffrant d'insuffisance veineuse ( favorise le bon retour veineux).
Réflexologie faciale
La Réflexologie Faciale ou Dien Chan est un travail sur le visage.
La stimulation du visage est l'axe principal de la méthode du Pr Bui Quoc Chau acupuncteur. C'est en 1980 qu'il crée une cartographie complète du corps et de ses organes sur le visage. Je la trouve intéressante pour accompagner les états de stress ou d'anxiété, de migraine ( calme aussi en local, apaise plus vite le système nerveux).
Réflexologie palmaire
La Réflexologie Palmaire est un travail sur les mains.
Aux raisons de consultation, je la préconise comme pour les pieds, aux personnes qui ressentent des tensions, des crispations dans les mains (détente locale supplémentaire).
Réflexologie auriculaire
La Réflexologie Auriculaire ou auriculothérapie est un travail sur les oreilles.
La méthodologie est issue de courants occidentaux (Nogier), orientaux (Bui Quoc Chau – Vietnam) et de MTC (Médecine Traditionnelle chinoise). Comme pour les pieds, les mains et le visage nous retrouvons tous les points du corps au niveau de l'oreille. Sauf si vous ne le souhaitez pas, je la combine quasi à toutes les séances, et vous repartez bien souvent avec des petites billes sur les oreilles, qui vont rester en place de 2 à 5 jours, pour potentialiser les bons effets.
Comment se déroule une séance de réflexologie ?
Lors d'une première consultation, nous établissons un bref bilan de votre état de santé, de vos antécédents et de vos éventuels traitements.
Puis nous passons à une évaluation de vos tensions physiques et / ou émotionnelles.
Il n'y a pas de tenues vestimentaires recommandées. J'ai seulement besoin d'accéder à votre visage, vos oreilles, vos mains et /ou vos pieds selon vos envies et votre motif de consultation.
La séance se déroule dans le calme d'une musique de relaxation, allongée sur une table de soins pour favoriser la détente.
Après le soin, une succincte réévaluation est faite. Selon votre état de stress physique et/ou émotionnel une cure de 3 séances est préconisée sur un mois pour un résultat plus consolidé.
